ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン
2015年9月25日（金）
「朝日土木株式会社さま（三重県四日市市）」
かんぽ生命三重支店が、ラジオ体操指導委員の小野梨沙さんと、三重県四日市市にある朝日土木株式会社さまに「ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン」にうかがいました。
朝日土木株式会社さまは、地元三重県内で、新設道路の改良工事、道路橋の下部工事、舗装の新設・補修工事、海岸・堤防の護岸工事、道路構造物の耐震補強工事など多種多様な建設工事を施工している会社です。
厚生労働省から示された「全国労働衛生週間」の今年のスローガン「職場発！心と体の健康チェック はじまる 広がる 健康職場」に基づき、日頃から実施しているラジオ体操について「正しいラジオ体操の基本動作を楽しく学びたい！ 」という思いからレッスンをご依頼いただきました。
ワンポイントレッスンは、15時25分から約1時間行われました。当初の参加予定人数を上回る約100名の社員と関係会社の皆さんに参加いただきました。
レッスンの内容は、ラジオ体操の基礎となる運動をウォーミングアップとして二人一組で行い、一つひとつの動きを互いに確認しながら行いました。
会社では毎日ラジオ体操を実施されていることから、皆さん和気あいあいと楽しく運動することができました。また、小野さんのレッスンにより正しいラジオ体操を学んでいただく良い機会となりました。
最後に、参加された皆さんで小野さんを囲んで記念写真を撮影しました。
今回のレッスンをきっかけに、'健康のため'の正しいラジオ体操を毎日継続していただければと思います。
【参加いただいた皆さまからの声】
- 小野さんの説明がとてもわかりやすく時間が経つのが早かったです。
- 短時間でしたが、説明がわかりやすく小野さんに好感が持てました。
- 最近五十肩に悩んでおり、毎朝のラジオ体操をまじめにやっていたのですが、今回指導いただき、より体に効くような気がしました。
- 子どもの頃から慣れ親しんできたラジオ体操の楽しさ、すばらしさを再認識できました。感謝です！
- 体操の動きの意味を理解し、体操を行うことで毎日のラジオ体操が楽しくなりました。
- 内容はほとんど忘れてしまいましたが、以前何かのTV番組でラジオ体操の動きには一つひとつ意味があるという特集をしていたのを少し見ました。今回実践できる場に参加して、あっという間に時間が過ぎてしまいました。若干は理解出来ましたがすべてを習得できたわけではないため、ラジオ体操の一つひとつの動作について気を付けながら行っていきたいと思います。
- 普段は現場でラジオ体操をしていますが、腕が曲がり、かかとがついていなかったところもありました。正しいラジオ体操を体験できて良かったと思います。
- ラジオ体操には自信がありましたが、今回の受講で「井の中の蛙」であったと感じました。時間があっという間に過ぎ、約1時間では物足りなく感じました。
- 毎日行っていたラジオ体操でしたが、正しい姿勢を教えていただき、腰痛が少し解消されました。
- 動きのポイントがわかりやすかったです。運動不足のせいか、体中パキパキと音が鳴りました。
- 現場で毎日行うラジオ体操の基礎を教えてもらい大変良かったです。ラジオ体操でこんなに体力を使うとは思いませんでした。
- 日頃、何気なく行っているラジオ体操が、全身トレーニング・ストレッチをしている感覚になりました。わずか1時間のレッスンでしたが、とても充実したものとなり、これからのラジオ体操でしっかりと意識して活かしていきたいと思いました。
- 今まで自己流で体操をしていました。いろいろポイントを教えていただき、朝のラジオ体操が毎日すっきり気持ちいいです。ありがとうございました。
