ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン
2015年6月20日（土）
「株式会社ヒロタさま（群馬県前橋市）」
かんぽ生命群馬支店が、ラジオ体操指導委員の小野梨沙さんと、群馬県前橋市にある株式会社ヒロタさまに「ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン」にうかがいました。
株式会社ヒロタさまは、建築、土木、工事関係の設計・施工・販売等を行っている建設関連の企業です。今年で24回目となる安全衛生大会に、ラジオ体操指導委員の小野さんを迎え、社員の健康づくりを目的にラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスンを実施しました。
レッスンは、110名の皆さまが参加し、15時からの安全衛生大会の一部として50分間行われました。小野さんからラジオ体操の正しい動きやポイント、効果について説明を受けると、参加した皆さんは真剣な表情で耳を傾けていました。
また、ユニークなストレッチを行ったり、お互いの体操をチェックしたりと、終始、和気あいあいとした雰囲気でレッスンが行われました。
【参加いただいた皆さまからの声】
- 今まで特に意識することなくラジオ体操をしてきましたが、一つひとつの動きの目的と意味が分かり、とても興味を持つことができました。これからは、意識して、より効果的に体操をしたいと思います。（窪塚さま）
- 今回のレッスンを受けたことで、正しい動作と意味を意識して行うことにより、自分の体の硬さに改めて気づき、また、現場の朝礼時に行う意味が分かったような気がします。今後は、その動作の意味を考えながらラジオ体操をしたいと思います。（都丸さま）
- 小学校の夏に何となく覚えたラジオ体操を、建設業界の朝礼時にも行っていましたが、今回教えていただいた内容でラジオ体操をやると、体操としての運動量も有り、普段の運動不足や肩こり、腰痛にも効果があるような気がします。（武藤さま）
- ラジオ体操を行った翌日から、筋肉痛になりました。自らの体力、筋力の低下を痛感しました。これを機に、日々現場で取り組むラジオ体操でも、意識をして若いころの体力を取り戻したいです。（小木曽さま）
- 普段何気なく行っていたラジオ体操を、改めて一つひとつの動きを見直し、どの筋肉を意識するのか教えていただけたので、短時間の体操でも身体全体を使う動きがあることを知りました。ケガ等の予防にもなると思いますので、今回の経験を活かし、正しいラジオ体操を広げていけたらと思います。（小川さま）
