ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン
2015年5月21日（木）
「富士通株式会社沼津工場さま（静岡県沼津市）」
かんぽ生命三島支店が、ラジオ体操指導委員の大橋美加さんと、静岡県沼津市にある富士通株式会社沼津工場さまに「ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン」にうかがいました。
富士通株式会社沼津工場さまは、コンピューター関連のソフトウェア開発や、システムの評価、品質管理などを行っている事業所です。デスクワーク中心のため、手軽にできて様々な効果が期待できるラジオ体操の正しい動きを学んでみたいということで、「ラジオ体操☆おでかけワンポイントレッスン」をご依頼いただきました。
ワンポイントレッスンは14時から1時間行われ、各部署から64名の社員の皆さまが参加されました。大橋さんのユーモアを交えながらの指導のもと、一つひとつの動きを確認しながらどこの筋肉を使っているかなどのポイントを学ぶことで、とても有意義な時間をすごしていただきました。デスクワークが中心の仕事柄、椅子に座って肩こりを軽減できる体操の指導もあり、皆さま熱心にレッスンを受けていました。
レッスン終了後は、皆さん「暑い、暑い～！」と汗をかきながらも、とてもいい表情をしていました。最後に、大橋さんを囲んで集合写真を撮影しました。今回のレッスンをきっかけに、健康増進の一助として、ラジオ体操を継続していただければと思います。
【参加いただいた皆さまからの声】
- 大橋さんが元気にわかりやすく説明してくださったので、ラジオ体操の一つひとつの動きの意味が分かりました。最後に全員で音楽に合わせてラジオ体操を行いましたが、全員が大きな動きで真剣にラジオ体操を行っていて、すがすがしい気持ちになりました。
- それぞれの体操の動きでどこの筋肉を使っているのかとても丁寧にわかりやすく教えてもらえました。とてもリフレッシュ出来ました、ありがとうございました。
- ラジオ体操をあなどってはいけないと思いました。結構きつかったですが、色々な部分が伸びてとても気持ち良かったです。毎日続けたいと思います。
- 大橋さんのユーモアを交えた説明で、楽しく、ラジオ体操が健康にとても良いことが分かり、大変興味を持てた有意義なセミナーに参加できました。
- 大変分かりやすかったです。初めてラジオ体操について学び、これまでの自分の体操がすべて間違っていたことが分かりました。今まで正しくできなかった体操部分もできるようになり、感謝です。夏休み子ども会のラジオ体操が楽しみです。
- ラジオ体操の一つひとつの動きに、いろいろな筋肉を動かすための意味があることを知りました。大変ためになりました。ありがとうございました。
